8 (3822) 696-000, 511-739 634009, Россия, г. Томск, пр. Ленина 159
Режим работы

Выбери свой стиль — танцуй!

STRETCHING (Растяжка)

Хочешь танцевать?

Запишись сейчас и получи скидку!

Преподается во всех классах от 7 лет.

В нашей студии "Stretching" преподается как отдельное направление, для всех классов и возрастных категорий, для общего физического развития. Позволяет быстрее овладеть искусством танца, где осанка, гибкость и растяжка играют немаловажную роль.

Упражнения на растягивание мышц и связок всего туловища и конечностей полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов Вам необходимо включить целый ряд упражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору, в зависимости от желания и потребностей. "Stretching" оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. " Stretching " - упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановится путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).

"Stretching" - упражнения, которые оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

"Stretching" - замедляет и делает постепенными некоторые процессы, связанные со старением организма. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.